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自在正念便捷版

自在正念便捷版

生活实用 版本:v3.1.0 时间:2022-05-13 11:24:10

应用简介

  • 自在正念app便捷版免费下载v3.1.0
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    自在正念便捷版是一款专业的冥想应用软件,自在正念app是减压非常不错的选择,软件包含了非常丰富的白噪音,能够起到调节情绪,释放身心压力的效果,此外,还可以帮助用户改善睡眠质量,还有更多的效果来等你体验,有需要的朋友快来下载吧!

    软件功能

    1、能够自定冥想训练時间,再再加高品质的白噪音,给你专心致志,不会受到影响。

    2、呼吸,身体扫描,觉察当下,宣言,视觉化想象等海量冥想方法,协助你一直在五分钟内得到宁静。

    3、自在正念便捷版有丰富的玩法以及众多的内容挑战都是非常不错的,而且其中还有更多的体验。

    软件亮点

    1、用自在正念便捷版改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。

    2、自在正念便捷版当中有非常专业的冥想课程,能够帮助大家达到事半功倍的效果。

    3、大家在这里的每一次冥想记录都会保存下来,还可以自己记录感悟。

    4、能够有效的改善大家的睡眠质量,调节情绪,达到身心放松的效果。

    软件优势

    1、【深度睡眠】

    良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。实验表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠质量提升70%以上。

    2、【呼吸练习】

    不只是简单的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗,研发出多样式的呼吸练习课程。

    3、【冥想放松】

    糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟,从新找回最佳身心状态。

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